Масаж при вагітності на ранніх термінах

Масаж при вагітності в першому триместрі

Серед багатьох жінок поширене переконання, що масаж при вагітності на ранніх термінах може заподіяти шкоду, так як в першому триместрі здатний привести до викидня. У певному сенсі це вірне припущення, але не зовсім. Існує безліч факторів, здатних перервати вагітність. Наприклад, аномалії розвитку матки, гормональний дисбаланс – причини втрати плода в першому триместрі, а масаж в цій ситуації виступає, як провокуючий фактор, без наявності перших шкоди він не принесе. Але за умови, що буде проводитися фахівцем і при дотриманні певних правил.

Масаж і вагітність

Під цим терміном мають на увазі сукупність прийомів механічного впливу на тканини і органи вагітної у вигляді розтирання. Тривалість процедури становить, як правило, від 30 хвилин до години. Для комфортного його проведення використовуються спеціально розроблені столи і подушки. Положення лежачи на боці – найбільш зручна і безпечна позиція під час масажу для вагітної жінки.

Користь масажу для майбутньої мами

На даний момент не існує великих досліджень, які б чітко підтверджували користь масажу під час вагітності.Проте, є докази позитивного впливу розтирань тіла вагітної жінки, а саме:

  • зниження тривоги;
  • купірування болю в спині і ногах, особливо, коли проводиться масаж спини на ранніх термінах вагітності;
  • нормалізація сну;
  • зниження рівня гормону стресу (норадреналіну);
  • підвищення рівнів серотоніну і допаміну (гормонів «гарного самопочуття»);
  • зниження рівня кортизолу (показник стресу);
  • загальне поліпшення настрою.

Завдяки також перерахованих факторів була доведена ефективність масажної терапії при лікуванні депресії в період виношування дитини.

Методики масажу, що застосовуються під час вагітності

В даний час існує безліч видів масажу, що дозволяють задовольнити різні потреби людей. Який з них застосувати, багато в чому залежить від кожної конкретної ситуації, але найчастіше використовуються наступні його види:

  • лікувальний,
  • гігієнічний,
  • косметичний,
  • спортивний,
  • рефлекторний,
  • дитячий,
  • самомасаж.

Як правило, фахівці, що займаються масажем вагітних, адаптують сукупність прийомів і впливів (погладжування, розтирання, розминання, ударні та вібраційні руху) до змін, які спостерігаються в організмі майбутньої мами.

Наприклад, період вагітності супроводжується підвищенням об'єму крові, а венозний відтік в ногах уповільнюється. У зв'язку з цим знижується вміст антикоагулянтів, що зменшує обсяг крововтрати при пологах. Тому фахівці виключають зі своїх методик застосування глибокого розтирання, ударних і вібраційних рух при масажі ніг, які можуть викликати відрив тромбу (згустку крові). Щоб цього не сталося, вони намагаються застосовувати дуже легке, повільне погладжування.

При масажі вагітних вибирається напрямок рухів тільки до серця. Антицелюлітної масаж при вагітності на ранніх термінах – не виняток. Легке погладжування ніг, як вважають масажисти, є достатнім, щоб поліпшити циркуляцію крові і лімфи, знизити ризик виникнення целюліту.

Чому масаж забороняють в першому триместрі

Багато доктора «з небажанням» рекомендує масаж під час вагітності, досить часто відмовляють від проходження цієї процедури. Справа в тому, що в багатьох країнах відсутні стандарти сертифікації – законодавчої бази для навчання масажистів, існують величезні відмінності в їх підготовці.

Крім того, масаж при вагітності на ранніх строках не був ретельно вивчений за допомогою високоякісних клінічних досліджень. Тобто, слідуючи принципам доказової медицини, його ефективність і безпеку на даний момент не доведена.

Посилаючись на статистику, яка підтверджує, що основна частка переривання вагітності доводиться на перший триместр, багато лікарів і масажисти проти призначення процедури в цей період. Однак жодне з проведених досліджень не показало чітку залежність між масажем і викиднем.

Рекомендуємо прочитати статтю про масаж під час менструації. З неї ви дізнаєтеся про користь масажу для жінки в критичні дні, його варіантах, видах масажу, які допомагають легше пережити місячні.

Коли слід відмовитися від проходження масажу під час вагітності

Як було сказано вище, дослідницька база, що підтверджує безпеку і ефективність масажу при вагітності, мізерна. На даний момент не існує чітких, узгоджених принципів призначення цієї процедури під час вагітності. У будь-якому випадку, якщо жінка зважилася її пройти, вона повинна отримати дозвіл від свого лікаря. Краще від неї відмовитися, якщо:

  • присутні нудота, блювота або ранкове нездужання;
  • є високий ризик викидня;
  • лікарі підозрюють наявність ускладнень вагітності, наприклад, відшарування плаценти (коли "дитяче місце" трохи відривається від стінки матки) або передчасних пологів.

Масажист має право запросити письмові рекомендації доктора на виконання процедури, а також відмова жінки від пред'явлення до нього претензій у випадку виникнення ускладнення.

Як цей пост? Будь ласка, поділіться своїм друзям:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: