Консультация нарколога: Табакокурение безобидная привычка или болезнь, зависимость? Табакокурение это привычка или болезнь?

3 января 2013 - vadim
В этой и следующих статьях я поведу речь о том, чем же является табакокурение – всего лишь безобидной «вредной привычкой» или наркологическим заболеванием, требующим серьёзного подхода. В итоге каждый, прочитавший эти статьи сможет для себя ответить на вопросы нужно ли продолжать углубляться в зависимость, продолжать курить, быть рабом привычки или приобрести свободу и как это сделать.
Уважаемые читатели, каждый из Вас знает, что курить вредно, но этот вред не осознаётся. Я не буду говорить, в очередной раз, что курить плохо и вредно. Я хочу, чтобы каждый, прочитавший эти статьи смог для себя ответить на следующие вопросы: «Что Я получаю от курения?», «Какие положительные моменты курения?», «Готов ли Я платить за это?». Ведь за все привычки, самые неодолимые желания приходится платить и эта цена, возможно, окажется слишком высокой.
Для начала немного статистики. Задумывались ли Вы, что во всём мире ежегодно от заболеваний вызванных табакокурением погибает большее количество людей, чем от СПИДа, наркотиков, алкоголя, пожаров и убийств в месте взятых. Каждые шесть секунд табак уносит одну жизнь. Ежегодно курение становится причиной смерти 5.4 миллионов людей. Согласно статистическим прогнозам то к 2030 году эта цифра вырастет до восьми миллионов. В 21 столетии от табака может умереть почти миллиард людей, не сумевших побороть свое пристрастие к сигаретам, нюхательному табаку, кальянам, сигарам и курительным трубкам. А что происходит в России? Россия является одной из самых курящих стран в мире. В России курит минимум каждая десятая женщина, а среди старшеклассников и студентов — 53% юношей и 28% девушек. Курение и вызываемые им заболевания ежегодно становятся причиной смерти не менее чем миллиона граждан нашей страны. В принципе это лишь сухие цифры. Но для кого-то эта их жизнь. Готовы ли Вы оказаться всего лишь одной цифрой среди кучи бумаг? Готовы ли Вы стать работой для статистика? Представьте ситуацию: в каком-нибудь году компьютер распечатает на одну цифру больше, усталый статист сведёт отчёт, на подведении итогового отчёта процент чуть-чуть изменится, и кто-нибудь вскользь заметит, что количество людей пострадавших от табакокурения немножко, совсем незаметно увеличится. Представили? А ведь за цифрой, которая занимает лишь один бит информации скрывается Ваша жизнь, здоровье и смерть. О вреде курения можно много писать. Например 100 выкуренных сигарет приравнивается к году работы на производстве с токсическими веществами, способными вызвать рак. Риск инфаркта миокарда у курильщиков до 40 лет в 5 раз больше, чем у некурящих. Курение способствует атеросклерозу сосудов, т.е. риск развития гангрены конечностей и, как следствие, ампутации резко увеличивается. Доказано воздействие курения на половые железы. Причиной более 10% полового бессилия является курение. Табак оказывает сильное негативное влияние на течение беременности. Концентрация угарного газа в крови плода почти в 2 раза выше, чем у матери. Если будущая мать выкуривает 20 сигарет в день, то плод получает количество никотина, соответствующее 38 сигаретам. У курящих женщин выкидыши и мертворождения детей встречаются в 2-3 раза чаще, чем у некурящих. Способность никотина проникать через плаценту и переходить из крови матери в кровь плода дает право утверждать, что курящая мать еще до рождения своего ребенка отравляет его никотином. Отсюда самопроизвольные аборты отслоение плаценты во время беременности, выкидыши, преждевременные роды, рождения мертвых детей, различные аномалии развития. Дети курящих родителей чаще болеют бронхитом, воспалением верхних дыхательных путей, чем дети некурящих. Конечно, молодые люди до 20 лет редко задумываются о своём будущем здоровье и не строят долгосрочных прогнозов. Но известны случаи смерти от выкуривания двух-трех сигарет: смерть наступает в результате рефлекторной остановки работы сердца и органов дыхания (вследствие токсического «удара» на соответствующие нервные центры)- это раз. И что касается больше девушек – сперматозоиды у мужчин меняются со временем. А яйцеклетки женщин – нет. Т.е. тот вред, который нане
Рейтинг: 0 Голосов: 0 578 просмотров
vadim # 10 января 2013 в 03:31 0
Предыдущую статью я посвятил, в большей степени, рассказу о последствиях такой «безобидной привычки» как табакокурение. В этой речь пойдёт о причинах курения и о том как избавиться от этого и является ли табакокурение болезнью или привычкой.
Если всё упростить, то зависимости можно дать следующие определение и не важно табакокурение, алкоголизм, наркомания. Зависимость это хроническое заболевание, характеризующееся проградиентным течением (постоянно ухудшение), формированием психологическим (постоянно хочется употреблять) и физическим (есть абстинентный синдром, т.е. похмелье или «ломка», ростом толерантности) влечением.
Итак, с чего начинается зависимость? По каким причинам подростки начинают курить, а, в дальнейшем могут начать употреблять и каннибиоиды (марихуану, гашиш) и другие наркотики? Ведь, на самом деле, табакокурение лишь перевалочный пункт для многих людей, за которым может пойти проба психоактивных веществ и далее периодическое и систематическое употребления и формирование зависимости от ПАВ.
Одной из основных причин начала курения является любопытство, желание попробовать «запретный плод», желание самоутвердится, быть «крутым» и т.д. Например после непрофессиональной профилактической работы в семье, учебных заведениях, когда рассказывают как вредно курить на лекциях и беседах, количество курящих подростков в классах увеличивается. Так как вступает в силу у молодых людей вместе с повышением уровня тестостерона и желание самоутвердится и недоверие к «взрослым», «а вот несмотря на всё я буду курить» и т.д. Другая причина начала курения в молодом возрасте – подражание взрослым или зависимым сверстникам. Стереотипы поведения закладываются ещё в детском возрасте. И если родители курят весьма сомнительно, что их чадо избегнет этой вредной привычки. А слова родителей, учителей, лекторов и других людей, которые курят сами, о вреде курения мягко говоря не вызывают уважения и порождают только недоверие. Независимо от причин толкнувших на первую пробу табака желание курить, как правило, повторяется. Желание покурить, вдохнуть табачный дым и затянуться приходит незаметно и становится более сильным и, наконец, неодолимым. Со временем курение превращается в привычку. Вначале курение будет эпизодическим, затем систематическим и наконец постоянным. И вот уже зависимость. И молодой человек уже потерял свободу, тратя время, деньги, здоровье на увеличение дохода производителей табачных изделий. А что получает взамен? Сомнительное удовольствие? Самоутверждение? А ведь успешность человека не меряется количеством выкуренных сигарет в день. Успокоение и ощущение единения с друзьями, прилив эмоций, повышение настроения на несколько минут? Кстати, тоже самое, можно сказать и о больных наркоманиями. На самом деле часто положительные эмоции и успокоение, которое связывается с курением вызывается не никотином, а ассоциативными связями с положительными моментами в жизни, когда курение только начинало входить в привычку (приятные впечатления от нахождения в кампании и т.д.), да и просто, например, когда ребёнок волнуется – он сосёт соску, ну а взрослый – сигарету. Так формируется психологическая зависимость.
Важным фактором, обуславливающим привычку к курению – привыкание к никотину. Химические вещества, содержащиеся в табачном дыму всасываются в кровь и разносятся ею по организму. Через 2-3 минуты после вдыхания дыма никотин уже проникает внутрь клеток головного мозга и ненадолго повышает их активность. Происходящее одновременно с этим кратковременное расширение сосудов головного мозга и воздействие аммиака на нервные окончания, находящиеся в легких и бронхах субьективно воспринимается курильщиком как освежающий приток сил или своеобразное чувство успокоения. Однако, спустя некоторое время чувство прилива энергии и приподнятости исчезает. Физиологически это связано с наступающим сужением сосудов головного мозга, как следствие этого, гипоксией, т.е. кислородным голоданием, и понижением его активности. Чтобы вновь почувствовать состояние приподнятости, курящий спустя некоторое время вновь тя
vadim # 12 января 2013 в 09:25 0
Очень часто Вы читаете в газетах или видите по телевидению слоганы: легко похудеть, легко избавиться от зависимости алкоголизма и наркомании, легко бросить курить. Вы доверяете? А ведь и избыточный вес и алкоголизм, и наркомания, и табакокурение это хронические заболевания как сахарный диабет, язвенная болезнь и тд. А любое заболевание требует серьёзного отношение. Разве легко вылечить сахарный диабет, бронхиальную астму, перелом ноги? Конечно нет. Вы или ваши знакомые давали себе обещание бросить курить, соблюдать диету и т.д.? Долго могли выдержать? Просто? А если подумать разумно - если было бы просто то не требовались методы: «Лёгкий способ …». Да и привлекательность самой идеи ничего не делая, лёжа на диване добиться результата. «Худей лёжа на диване и не отказывай себе в еде?» Бред? А многим хочется в это верить. Вы сможете сами починить телевизор, перебрать двигатель, напечатать книгу, произвести операцию по удалению аппендицита и прочее? Что-нибудь конечно сможете. Но всё – нет. Поэтому необходимо обратиться к профессионалам. Исследования показывают, что большинство взрослых курящих хотели бы избавиться от этой привычки и пытались это сделать более одного раза. Но многие не знают, что причины развития пристрастия к курению с точки зрения фармакологических и поведенческих процессов те же, что определяют зависимость от героина и кокаина. Поэтому бросить курить также трудно, как и наркоману отказаться от наркотиков.
Как же все-таки бросить курить? Для начала определиться, что действительно Вам необходимо. Готовы ли Вы расплачиваться за привычку курить? И приготовится к тому, что придётся пройти сложный и долгий путь по дороге к свободе от зависимости. Только курильщики знают, через какие мучения им нужно пройти для того, чтобы бросить курить. Ещё двадцать лет назад они могли рассчитывать лишь на свою силу воли. Сейчас же разработана масса способов, которые помогают табакоманам избавиться от своей привычки. Но тяжело будет только первые месяцы. Знаете, как в анекдоте: «В армии тяжело только первые 25 лет». Речь будет идти о разрушении стереотипов поведения, условных рефлексов, наработанных годами и замене их на новые, изменения мышления. Процесс протекает около 1-2 лет. И, конечно, в этот период будут стрессовые ситуации и другие провокационные моменты, когда люди бросающие курить вновь начинают. И тут просто необходима помощь психолога и психотерапевта.
Давайте, для начала, определим насколько у Вас сильна зависимость. Интенсивность или степень пpивыкания к куpению опpеделяется по количеству ежедневно выкуpиваемых сигаpет, или по биохимическим показателям (содеpжание СО выдыхаемого воздуха, каpбоксигемоглобина, никотина в моче или слюне и т.д.), или по опpосникаму Фагеpштpема (см. приложение).
Опpосник Fagerstrom (Хорна)
1. Когда после пpобуждения Вы закуpиваете пеpвую сигаpету?
- В течении 30 мин – 1 балл
- Чеpез 30 мин – 0 баллов
2. Тpудно ли для Вас воздеpживаться от куpения в местах, где оно запpещено?
- Да – 1 балл
- Нет – 0 баллов
3. От какой сигаpеты Вам тpуднее всего отказаться?
- Пеpвой утpом – 1 балл
- Любой дpугой – 0 баллов
4. Сколько сигаpет в день Вы выкуpиваете?
- 15 и меньше – 0 баллов
- 16 - 25 – 1 балл
- 26 и больше – 2 балла
5. Куpите ли Вы чаще в пеpвые часы после пpобуждения, по сpавнению с дpугим вpеменем дня?
- Да – 1 балл
- Нет – 0 баллов
6. Куpите ли Вы и тогда, когда болеете и лежите в постеле большую часть дня?
- Да – 1 балл
- Нет – 0 баллов
7. Каково содеpжание никотина в том соpте сигаpет, котоpый Вы обычно куpите?
- 0,9 мг и менее – 0 баллов
- 1,0 - 1,2 мг – 1 балл
- 1,3 мг – 2 балла
8. Вдыхаете ли Вы? - (дым)
- Никогда – 0 баллов
- Иногда – 1 балл
- Всегда - 2 балла
Общее количество очков: ___

Считается, что пpи счете: меньше 4 очков - у куpильщика небольшая зависимость от никотина; 4,5 - 6 очков - куpильщик зависит от никотина; больше 6 очков - у куpильщика сильная зависимость от никотина. Так какая у Вас зависимость? Слабая или сильная?
lejla # 13 января 2013 в 06:05 0
у меня так получилось) 4,5 - 6 очков - куpильщик зависит от никотина;
vadim # 29 января 2013 в 19:18 0
У вас зависимость и достаточно серьёзная. Вопрос в том, что вы хотите с ней делать? Устраивает ли вас ваша зависимость?
lejla # 31 января 2013 в 13:46 0
Больше психологическая зависимоть я не давно отдыхать ездила с братом и не курила сутки! На больше меня не хватила а от этой гадости хочу избавиться да и стаж большой у меня в куренее 14 лет(((
vadim # 10 февраля 2013 в 22:47 0
Приходите на консультацию. Предварительно обязательно запишитесь по телефону и я приложу все навыки для того, чтобы помочь вам. лечение включает психотерапию, лекарственную терапию, для коррекции нарушений. и связано лечение с изменением стиля жизни. Не прост, но возможно. Можете если не хотите приходить он-лайн консультирование, но эффект будет хуже. если хотите можете добавиться в друзья и писать в л.с. Удачного дня.
vadim # 12 февраля 2013 в 01:02 0
Осознание проблемы - первый шаг к её разрещению. Второй решение, а именно, лечение зависимости. удачи.
sanja # 15 февраля 2013 в 14:02 0
ебать у меня 10 и что!?

а бросить курить хачю пиздец а немагу.....напишы вличку!!!!
vadim # 15 февраля 2013 в 22:21 0
Как же я напишу если личка то заблокирована?