Мінливість самопочуття в менопаузі змушувало жінок шукати способи стабілізувати його за допомогою лікарських трав. Багато з рослин виявилися настільки ефективними, що мають успіх і тепер, коли є багато інших можливостей.
Про те, як корисний шавлія при клімаксі і припливах, як приймати його, своїм пацієнткам розповідають гінекологи. Рецепти передаються і від колишніх поколінь, так що вибрати підходящий досить просто.
Зміст
Чому саме шавлія
Ця рослина широко поширене, його можна знайти і в аптеці, і зібрати самостійно. Головне, щоб останнє не відбувалося поблизу автодоріг і промислових об'єктів.
Дослідження про ефективність шавлії в купировании ознак менопаузи, особливо, вазомоторних, проводилися в Європі. Було з'ясовано, що кошти на його основі, в тому числі приготовані самостійно, допомогли 70 жінкам з 100. Решта стверджують, що відчули незначне поліпшення стану.
Корисні властивості шавлії при припливах укладені в наступному:
- Рослина гальмує спад статевих гормонів, що є головною причиною нападів спека і пітливості;
- Знімає нервову напругу, гасить тривожність, дратівливість, покращує настрій;
- Регулює діяльність потових залоз, роблячи їх менш активними;
- Усуває головний біль, вестибулярні порушення;
- Зменшує спастичні відчуття у всьому тілі;
- Допомагає зняти запалення в сечостатевій сфері, заважає нічному відпочинку і гарному настрою днем;
- Справляється з безсонням і прискореним серцебиттям.
Якщо говорити коротко, шавлія при клімаксі і припливах впливає на більшість негативних проявів. Це можливо завдяки присутності в ньому естрогеноподібних речовин, ефірних масел, вітамінів, флавоноїдів, фітостеролів.
Рецепти з шавлією при клімактеричному синдромі
Коли мова заходить про лікуванні травами менопаузи, важливий момент, як зробити складу для купірування її ознак. Рецептів з шавлією досить багато, від способу приготування залежить отриманий ефект. Перш, ніж відчувати будь-якої з них, необхідно довести до відома лікуючого лікаря.
Не менш важливий аспект, коли вирішено використовувати шавлія при клімаксі, як приймати.У кожного рецепта свої правила. Але рослина готують як для вживання всередину, так і для додавання в ванну. Добре зарекомендували себе такі рецепти:
- Чай. Це найпростіший, але ефективний спосіб використання трави для лікування припливи і пітливість. 1 ч.л. сухого шавлії заварюють 100 мл окропу, витримують 3 хвилини. Ця кількість на 1 раз, а всього за день можна пити до 4 таких чашок. Добре додавати до такого чаю, коли він охолоне, трохи меду і лимона. Цей склад, крім іншого, знизить тиск;
- Настій. Його роблять з 1 ст.л. трави і 240 мл окропу, витримуючи в закритій ємності 30 хвилин. Це більш концентрований засіб. Якщо вирішено таким чином приготований шавлія використовувати при клімаксі і припливах, як приймати, залежить від тяжкості проявів. При неускладненій течії досить буде 1 ст.л. на добу. Якщо менопауза проходить досить важко, допускається пити таку саму кількість до 8 разів на день;
- Сік. Для нього знадобляться свіже листя рослини, а не сухі, як в попередніх рецептах. Шавлія подрібнюють, через марлю видавлюють сік. На щоденний прийом знадобляться 2 ст.л. Це засіб відомо як регулятор функцій потових залоз.Воно також стимулює кровообіг, очищає судини;
- Збір. Шавлія від припливів при клімаксі добре поєднується з іншими лікарськими травами. Для збору проти вазомоторних проявів і рясного потіння до 3 частин сухого рослини додають по 1 частини валеріани і хвоща польового. Взявши 1 ст.л. асорті, його поміщають в емальований посуд з кришкою і витримують півгодини. Одержаний відвар п'ють по 100 мл двічі на добу;
- Готові форми. В аптеці без рецепта можна купити шавлія на спирту. Засіб дозволено приймати тим, у кого кров'яний тиск відносно стабільно, і немає діагнозу «артеріальна гіпертонія«. Настоянку п'ють по 15-20 крапель не частіше 3 разів на тиждень. Існує також ефірне масло шавлії. Для усунення дратівливості, відновлення нічного сну можна робити інгаляції з ним. А при нанесенні кількох крапель на віскі воно позбавить від головного болю;
- Відвар для ванни. Тут концентрація речовин може бути сильнішою, тому зазвичай беруть 8-9 ст.л. порубаного дрібно рослини і 1,5 л окропу. Настій готують годину в закритому посуді. Проціджений рідина виливають в ванну, туди ж можна додати десяток крапель ефірного масла шавлії.Побувши 15 хвилин в такій воді, нагрітій до 37-40 градусів, можна розслабитися, позбутися від тривожності, дратівливості. Якщо приймати ванну з шавлією перед сном, він буде більш міцним і спокійним.
Рекомендуємо прочитати статтю про лікування припливів при клімаксі народними засобами. Ви дізнаєтеся про переваги народних способів, рецептах і особливості використання засобів народної медицини.
Коли з шавлією потрібно бути обережною
Незважаючи на очевидність користь того, як діє шавлія при припливах при клімаксі, необхідно чітке дотримання дозування. Інакше виявляться побічні реакції, серед яких помічені:
- Почастішання серцебиття;
- Різке зниження глюкози в крові;
- Інтоксикація через здатність ефірних масел рослини затримуватися в нирках і печінці;
- Сухість у роті і спрага.
Тому помітивши поліпшення від терапії, все ж необхідно після місяця використання рослини зробити 2-тижневу паузу. Це не стосується ванн з шалфеевого відваром. Шкоди вони не принесуть, але при надмірно частому використанні без перерв ефект від них може знизитися через звикання.
Знання того, що допоможе шавлія при клімаксі і припливах, як його приймати, зробить цей важкий період більш прийнятним.Рослина дозволено використовувати разом з фармацевтичними препаратами від менопаузи. Але побічні прояви від шавлії зустрічаються набагато рідше і мають меншу вираженість.