Чому росте живіт при клімаксі: причини підвищення маси тіла

Причини зростання живота при клімаксі 3

Менопауза несе з собою багато змін, яких хотілося б уникнути. Стосуються вони переважно роботи статевої системи. Але разом із завершенням репродуктивних можливостей приходять і зовнішні зміни при колишньому способі життя. Жінки дивуються, чому росте живіт при клімаксі.

Чим викликано збільшення ваги

При менопаузі принципово змінюється набір гормонів. Естрогени і гестагени необхідні для вироблення багатьох речовин, що забезпечують життєдіяльність клітин, самі впливають на їх існування і розподіл. Наявність і достатній обсяг статевих гормонів керують роботою:

  • Серця і судин;
  • Ендокринної системи;
  • ЦНС.

Від них залежать регенерація шкіри, кісток, виробництво клітин крові, окислювально-відновні реакції, співвідношення жирової, м'язової та інших тканин.

Всі процеси при клімаксі за відсутності гормонів відбуваються повільніше. Не дивно, що в менопаузі збільшується кількість жирових клітин. Причому розподіляються вони переважно в ділянці живота.

Чому при менопаузі росте живіт, а не інші частини тіла, пояснюється активізацією роботи наднирників.Вони виробляють андрогени, які змушують організм перебудовуватися за чоловічим типом.

м'язова слабкість

Для менопаузи характерно ослаблення м'язових волокон. До цього віку більшість жінок пережили кілька пологів, які сприяють їх розтягуванню саме в районі живота. Під впливом гормонального дисбалансу зменшується виробництво колагену, який тримає м'язи в тонусі, не даючи їм обвисати. З менопаузою вони робляться менш пружними.

Те ж вірно і по відношенню до внутрішніх органів, що знаходяться в абдомінальній порожнині. Адже і вони складаються з м'язових волокон, які втратили значну частку еластичності. Органи можуть змінити становище, що в поєднанні з ослабленими м'язами преса і обвислій шкірою дає візуальне відчуття, що збільшився живота.

обмінні порушення

Якщо настав клімакс, росте живіт, варто пошукати причину в зміненому обміні речовин. Це обов'язковий супровід менопаузи. Згасання виробництва гормонів призводить до того, що організм переважно накопичує енергію, а витрачає на відновлювальні процеси набагато менше. Відбувається це через зміни в роботі гіпоталамуса, що призводять до розладу функцій ендокринної системи.

Засвоєння їжі відбувається повільніше, вона перетворюється переважно в жир. Ці клітини здатні виробляти естрогени, яких так гостро не вистачає організму. Їх відкладення – своєрідна спроба компенсувати згасання функцій яєчників, а також зменшення в обсязі м'язової маси.

живлення

Полнеющій в районі животі жінкам здається, що вони їдять не більше, ніж раніше. Насправді сприйняття смакових відчуттів у них змінюється. Те, що колись вважалося нудотним, тепер здається прісним. Сама того не усвідомлюючи, жінка починає вибирати більш солоне, солодке, жирне. Калорійність їжі збільшується, а з нею і вага, який локалізується переважно на животі.

Буває й інша крайність, коли бажаючи його позбутися, жінка переходить буквально на голодний пайок. Замість бажаного схуднення вона отримує ще більш сильне порушення обміну речовин, яке веде до зростання жирової тканини за рахунок м'язової.

Пасивний спосіб життя

Менопауза погіршує загальне самопочуття, з нею приходять припливи, скачки тиску, безсоння, слабкість. Все це не сприяє бажанню активно рухатися. Додається страх отримання травми, адже багато хто знає, що кістки при клімаксі стають більш їм схильними.

Відсутність фізичного навантаження ще більше впливає на метаболізм, сповільнюючи його. Так що не варто дивуватися, чому стрімко росте живіт при клімаксі.

Нормальний обмін речовин відбувається при достатньому постачанні тканин киснем, а при пасивному способі життя його явно недостатньо.

Стрес і безсоння

Менопауза порушує роботу нервової системи настільки, що жінка більшу частину часу відчуває себе нещасною. Її багато дратує, лякає, викликає сум. Нервові переживання через викликаного падінням естрогенів дефіциту серотоніну настільки сильні, що змушують до пошуків способу підтримати рівень цього гормону радості. А їжа викликає позитивні емоції, тому кількість спожитої їжі може збільшитися. У раціоні буде превалювати солодке, саме воно сприяє виробленню серотоніну, а й розмноженню жирових клітин.

Безсоння ж, що виникає через гіпертрофованих негативних емоцій, позбавляє денний бадьорості. Відновити самопочуття в цій області найлегше калорійною їжею, що деякі помилково і роблять.

Надлишок кортизолу, що виникає через переривчастого або короткого сну, підсилює нервові розлади.Таким чином в зміні обрисів фігури, що починається схожості її з чоловічою виявляються винними симптоми клімаксу.

Рекомендуємо прочитати статтю про харчування при клімаксі. Ви дізнаєтеся про причини збільшення ваги, особливості дієти в період менопаузи, рекомендованих продуктах для вживання.

хвороби

Обмінні порушення нерідко розвиваються в ендокринні захворювання. Цукровий діабет і розлади роботи щитовидки можуть початися з падіння рівня гормонів. Адже і ендокринні залози виробляють ці речовини.

Концентрація в організмі гормонів щитовидки, інсуліну та глюкози в чому залежна від рівня естрогенів, гестагенів, кортикоидов, вироблених залозами. Одне порушення тягне за собою інше. Можуть виникнути і похибки в харчуванні через збільшення апетиту. Але і без нього, можливо, доведеться з'ясовувати, чому з колишнім раціоном росте живіт при клімаксі.

Ще однією патологією, винною в таких змінах, може виявитися пухлина одного з внутрішніх органів, частіше репродуктивних.

Вважається, що недолік, про який мова, у віці менопаузи непереможний. Але позбутися зростаючого живота можливо,якщо грамотно коригувати прояви клімаксу, їсти здорову і правильну їжу в потрібних пропорціях, які не уникати фізичних навантажень і лікарів.

Як цей пост? Будь ласка, поділіться своїм друзям:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: