Менопаузальний період: з якого віку починається у жінок, як реагувати

Термін, з якого варто чекати клімакс у жінок 1

Менопауза – неодмінна стадія розвитку організму. Але у кожної жінки він настільки індивідуальний, як і умови життя, що не всі бувають готові до її приходу, або навпаки, ніяк не можуть дочекатися. Так коли ж настає період менопаузи, з якого віку починаються властиві йому зміни?

Детальніше про різних стадіях клімаксу

Клімактеричний період – це перш за все загасання активності яєчників. Раніше вони регулярно виробляли гормони, але їх ресурси не безмежні. У кожної жінки спочатку закладений запас фолікулів. Тільки-но він підходить до завершення, помічаються властиві зміни. Вони наступають в 45 років.

Але цей вік не остаточний і не є абсолютно точним. Початок, іменоване пременопаузою, може прийти і на кілька років пізніше, що вважається нормальним. А сам стан здатне тривати без помітних змін роками.

Тут мова нерідко йде про остаточне завершення менструацій, тобто менопаузі. Цей період встановлюється через рік після останніх критичних днів. Якщо уповільнення працездатності яєчників почалося в 45, можливе настання менопаузи в 48 років.Але рідкісні сплески гормональної активності можуть спостерігатися набагато довше.

Час від часу відбувається вихід яйцеклітини, а значить, буває і менструація. Це може траплятися кожні 3 або 5 місяців, і тоді ще не варто запевняти себе, що менопауза наступила. Доводиться чекати її до 55 років.

Середній вік початку менопаузи

Кілька поколінь тому його перша стадія завершення місячних виявлялася в 40-45 років. Жінки багато народжували, мали чимало гінекологічних захворювань, а можливості лікувати їх часто були відсутні. Умови життя диктували інші темпи репродуктивного розвитку, менструації починалися пізніше, а остаточна нездатність до дітородіння наступала раніше.

Тепер же клімакс у жінок, вік яких наближається до 45 років, досить часто ще й не намічається. В середньому його перші прояви виявляються у 51-річних. Такими є результати досліджень медстатистики.

Від чого залежить настання менопаузи

Як протікає непростий період, а також з якого віку помічаються його перші прояви, визначається багатьма обставинами:

  • Спадковістю по жіночій лінії.Особливості статевого розвитку передаються генетично. Тому якщо мати в 42 роки помітила ознаки «втоми» яєчників, дочки варто готуватися до клімаксу в цьому ж віці.
  • Особливостями особистому житті. Мова про вагітності та пологах, присутність яких сприяє тому, що припинення менструації не наздожене раніше. А аборти і хронічні гінекологічні захворювання, навпаки, сприяють більш раннього виснаження яєчників і наближають за часом гормональні зміни.
  • Стресами. Якщо негатив супроводжує постійно, це не сприяє репродуктивному здоров'ю, приводячи до раннього згасання яєчників в тому числі.
  • Особливостями харчування. Менопаузальний період і те, з якого віку він починається, буває залежним від раціону. Переходи від обжерливості до голодних дієт, постійні суворі обмеження призводять до більш раннього припинення менструацій, ніж в 45 років.

Пізній і ранній клімакс

З огляду на ймовірні життєві обставини, не варто ігнорувати такі поняття, як рання і пізня менопауза.

Для деяких загасання функції яєчників в 40 років і після 55 є нормою з причин спадковості.Але таких жінок досить мало. Тому ті, хто помічає у себе збої менструальної функції в ранньому віці, повинні обстежитися.

Обов'язково слід це зробити тим, хто і до 55 років змушений регулярно зустрічати «червоні дні календаря». У цьому може виявитися винною пухлина молочної залози або репродуктивних органів.

Як зрозуміти, що час настав

За метушнею деякі майже не стежать за регулярністю менструацій, особливо в зрілому віці. Але ознаки клімаксу в 50 років не дадуть про нього забути крім рідкісного приходу і відсутності критичних днів:

  • Періодично виникає відчуття жару в голові, шиї, грудей, рясне потіння після закінчення нападу. Останнє турбує і крім припливів, ночами.
  • Головні болі, поганий настрій, безпричинна тривога, дратівливість.
  • Прискорене серцебиття, високий тиск.
  • Сухість у піхві, необхідність частих походів в туалет.

У деяких всі ознаки бувають досить слабкими, майже не турбують. Інші відчувають настільки сильні відчуття, що вони змушують звертатися до лікарів.

Цей період триватиме до останніх днів життя, що аж ніяк не означає нескінченних страждань через гормональні зміни. Згодом виявляються і інші симптоми:

  • остеопороз через зниження щільності кісток;
  • ослаблення м'язової тканини, зниження пружності шкіри;
  • судинні проблеми, підвищення холестерину, атеросклероз.

Але згладити їх все, віддалити за часом наступ можна за допомогою ліків, які підбере лікар. Вони не тільки поліпшать самопочуття, але і зовнішність, знизять ризик розвитку хвороб, характерних для цього періоду.

Рекомендуємо прочитати статтю про ранньому клімаксі. Ви дізнаєтеся про те, що відносять до цього явища, причини репродуктивного виснаження, симптомах передчасного закінчення менструації і назначаемом лікуванні.

Чи можна регулювати час приходу клімаксу

Визначальним фактором особливостей, якими характеризується період, у скільки настає цей стан, є спадковість. Але і впливати на нього теж є шанси. Віддалити менопаузу на якомога більший для конкретної жінки термін вийде у тих з них, хто:

  • У репродуктивному віці благополучно народив 1-3 дітей, годував грудьми;
  • Чи не придбав до 40 років хронічні захворювання репродуктивної сфери, ендокринологічні, серцево-судинні;
  • Має регулярну сексуальне життя;
  • Правильно харчується без надмірностей і непотрібних обмежень;
  • Абстрагується від стресів;
  • Охороняється за допомогою комбінованих оральних контрацептивів;
  • Відмовляється від шкідливих звичок;
  • Має розумну фізичне навантаження.

Здоровий спосіб життя сприяє підтримці в крові гормонів, дефіцитом і зникненням яких характеризується менопауза. Тому до тих, хто дотримується його, вона приходить пізніше.

Коли настає клімакс, не варто махати не себе рукою. Це новий відрізок життя, в якому можливі не тільки проблеми.

Як цей пост? Будь ласка, поділіться своїм друзям:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: